目前，特别是生活在城市中的人们，结婚、生育的年龄都比较晚。另外，由于工作的压力、环境、饮食、生活习惯 等因素造成女性的生育能力下降，患不孕症的女性越来越多。那么，生育能力指的是那些方面呢？如何评估你的生育能力呢？

　　什么是女性生育能力？

　　女性生育能力是指女性能够产生卵母细胞及卵母细胞受精并孕育胎儿的能力。用通俗的话说就是：卵巢能够产生健康的卵子，卵子能够顺利的在输卵管受精，并通过输卵管运送到子宫，子宫环境良好，受精卵能够在子宫顺利着床，并且身体能够提供相应的激素水平来支持受精卵生长。要达到顺利怀孕，就需要卵巢、输卵管、子宫等这个生殖系统健康，而生殖系统的健康与否就是女性的生育能力。所以说，不能根据一个人的外在情况判断生育能力如何。有的女性身体很好，平常连感冒都很少得，可生殖系统某方面有问题，可能就会无法怀孕。

　　生育能力下降的原因？

　　1、不良生活习惯

　　（1）酗酒，抽烟。

　　（2）毒品。

　　（3）生物钟扰乱，长期熬夜或睡眠不足。

　　（4）情绪：如精神打击、过度忧虑、工作压力大等。

　　2、疾病

　　（1）一些自身免疫性疾病对性腺功能有损害，有可能使性腺功能提早衰退。

　　（2）性腺的占位性病变：如卵巢肿瘤、睾丸肿瘤、卵巢巧克力囊肿等经手术治疗切除病变生成的创伤和组织破坏。

　　（3）一些药物或射线造成的性腺储备损害：如化疗药物、放疗的射线、治疗免疫性疾病用的雷公藤、环磷酰胺等。

　　3、环境因素、职业影响

　　（1）化工化学行业，如制鞋厂、塑料厂、油漆的生产和销售环境暴露。

　　（2）电磁、辐射、高压区域、变电站、放射设备的环境暴露。

　　（3）高温环境等。

　　（4）久坐，如职业司机、工厂从业者。

　　（5）噪音。

　　4、感染

　　女性的妇科疾病没有及时的治疗上行感染，或人流引起子宫内膜炎、输卵管炎造成子宫腔粘连、子宫内膜瘢痕化、输卵管阻塞等；卵巢炎也造成卵巢储备和功能破坏。

　　5、遗传性因素

　　有的人出生时性腺上的储备就少，或先天性性腺发育不全，生育力的终结也就比常人早。早绝经的母亲生的女儿可能也会早绝经、生育力早衰。

　　6、营养过剩或营养不良

　　如维生素D缺乏，过度肥胖，或由于过度减肥造成的体重过低等。

　　如何评估女性的生育能力？

　　在进行女性生育力评估时首先要考虑年龄因素，随年龄的增加，女性生育能力降低。此外，应进行卵巢储备功能、输卵管通畅性及功能、子宫生育潜能的评估，同时必须考虑全身因素的影响。

　　所以，根据以上几点，对于年龄偏大的女性，或有过胎停、流产史的女性，再次备孕时除了正常的孕前检查之外，最好到医院做一下生育能力的评估，主要检查一下几方面：

　　1、卵巢储备功能：通过B超检查卵子质量以及排卵的情况；通过血检可检测内分泌的情况等。

　　2、输卵管通畅度：可通过输卵管造影检查输卵管的形态、是否通畅等。

　　3、子宫：可通过B超检查子宫内膜的厚度等。

　　如何保护女性的生育能力？

　　预防生育力下降是生育力保护的首要措施，适用于所有的女性。预防措施包括强身健体，养成良好的生活、工作习惯，戒烟、戒酒，忌熬夜，合理饮食，放松心情，避免经常接触有毒、有害物质，洁身自爱，避免感染性传播疾病和反复流产，选择合适的生育时机。

　　还有很多女性因为各种疾病需要进行盆腔的手术，如输卵管积水进行输卵管切除或成形术、卵巢囊肿或卵巢内异症需要进行囊肿剥除术、多囊卵巢综合征进行的卵巢打孔术或楔形切除术等都会破坏卵巢的正常组织，因此在术中要尽可能多的保留正常的卵巢组织，以保持女性的生育力。

　　备孕要做到有的放矢，从优生优育的角度来说，做好孕前检查和生育能力评估无论对胎儿还是女性本身都是负责任的。