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女性有孕后，生活中各方面都要产生转变，好比饮食、作息时间等等。公道的饮食可以加强妊妇的体质，还可以保障胎儿的养分。不外妊妇正在遴选食品时还要多加留意，幸免吃了对身体欠好的食品。那末，孕早期能不能吃海带？

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其实在有孕的早期妊妇是可以吃海带的，由于海带中含有大批的养分物质，特别是碘和钙等微量元素，是妊妇抱负的高养分食品。海带中的微量元素还可以增进胎儿大脑生长，认为将海带和肉类炖汤，那样养分结果更佳。海带虽有雄厚的养分，然则没有认为妊妇多吃，该当适当。

海带是冷性食品，多吃不利于身心健康。妊妇吃海带时要注意一些刻此外事项，由于海带中可能会含有一些金属元素，大批食用可能会致使中毒。海带中含有丰硕的碘元素，妊妇要视情形来挑选，假如身体缺碘，那末能够适量地吃，假如身体不缺碘，那末就要预防碘元素过量致使甲状腺肿大。妊妇吃完海带后，不适宜品茗或吃水果，会危害身体的吸取。

最终，认为妊妇购置海带时只管挑选新奇海带，安排工夫较长的海带最好没有要吃，轻易对身体形成欠好的危害，乃至危害胎儿一般生长。