虫草花可以和白萝卜一起炖。具体如下:

1.虫草花含有蛋白质和虫草素、虫草酸，还有虫草多糖以及维生素等营养成分，对人体有益。可以有效的提高身体的免疫力，缓解身体虚弱。中医认为虫草花能够补肾肺、益虚损，适用于精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗等。

2.白萝卜含有维生素C和微量元素锌，还含有丰富的芥子油、粗纤维、淀粉酶，以及多种氨基酸、碳水化合物和矿物质等。对增强人体免疫力有帮助，可以提高机体的抗病能力，此外具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的效果。白萝卜汁，可促消化，使肠胃蠕动加快，对消化不良、恶心、呕吐、口腔溃疡、便秘等症状有很好的治疗效果。

3.虫草花可以与白萝卜一起炖汤，二者的营养成分没有相克的地方，一起炖汤不仅能止咳平喘、除痰润肺，而且还可以促进消化、利大小便。有利于提高人的免疫力。