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来源:http://www.scut-bio.com  日期:2020-09-11

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淮山芡实炖鱼肚

材料:淮山药50克、芡实30克、鱼肚个。

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做法:将淮山药,芡实洗净,浸半小时;鱼肚用开水浸泡0分钟,洗净切几件;把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖-小时,调味即可。随量饮用。

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功效:补肾涩精,健脾益气。适用于肾病日久,肾虚不固者,症见遗精,遗尿,头晕耳鸣,腰酸疲乏,或老人视物不清,夜尿频多,手足不温。

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芡实金樱粥

材料:生芡实50克、金樱子0克、粳米00克。

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做法:芡实洗净、浸泡小时,放入金樱子、粳米,加水慢火熬粥食用即可。

功效:补肾固涩。老人肾气虚弱,夜尿多者可常服。

3 益智仁芡实大枣饮

材料:芡实5克,益智仁0克,大枣5枚。

做法:上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮0分钟即成。

功效:具有益气健脾、固肾的功效,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。

4 芡实薏苡仁炖老鸭

材料:芡实、薏苡仁、山药各5克,陈皮5克,老鸭肉00克,瘦猪肉00克,生姜3片,黄酒少量。

做法:鸭肉去毛洗净,切块;瘦猪肉洗净切块。芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水,大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮.5小时,调入精盐、黄酒即成。

功效:具有健脾益肾、滋阴养胃的功效,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或见腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群食用。


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