老年人起夜的次数比年轻人多,而因老年人起夜而发生的意外也有很多.老年人起夜要注意什么呢？要怎么防止意外呢？

一、因体位性低血压而跌倒

一些高血压的老年人,为了预防清晨因血压骤然升高而出现意外,常在睡前服用缓解型降血压药,而这些药物在后半夜开始发挥有效降压作用,加之夜间血压会自然下降出现低谷,而且老年人的调压机制反应迟钝,因此起床小便时若动作过急,就可能因体位性低血压而猝然跌倒.

预防措施：尽可能使用小便器接尿,若必需起床,则应缓缓坐起,闭目半分钟,待适应后再起立行走.

二、诱发脑梗塞

夜间迷走神经兴奋性增高,心跳减慢,血液循环也随之减缓,加之不显性失水使血液黏稠,因而很容易诱发脑血管栓塞,若起夜时动作过急出现体位性低血压,便可能促发缺血性脑卒中.

预防措施：血液稀释药如阿司匹林、维脑路通、丹参等抗血栓药安排在临睡前服用,同时饮用300毫升温开水,并尽可能在床上用便器接尿.

三、触发心肌缺血

来自英国的一项最新研究表明,冠心病人于夜间触发心肌缺血的几率仅次于晨,少数人甚至匆匆起夜而发展成心绞痛、心肌梗死或心脏猝死.

预防措施：夜间起床时若有心悸、胸闷、心慌,应立刻上床休息,以防诱发严重病变.必要时,可口含速效救心药,并饮用200毫升温开水以改善冠脉循环.