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现代社会生活变得越来越
1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容
2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶
例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜,因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。
3、忌食动物油脂,选用植物油
因为动物油里富含饱和脂肪酸,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
4、忌食易胀气的食物
番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
5、忌饮酒过量
如白酒 ,白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,
本文详细介绍了高血压不能吃的五类食物,如果你是一位高血压的患者,如果你想要让自己的血压始终保持正常的话,那么你最好是认真参考一下本文的这些内容,这样的话就可以让你轻松将自己的血压控制在一个比较合理的范围内,对身体健康有好处哦。
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