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孕期营养过剩治疗内膜薄的药2018容易导致产后肥
来源:http://www.scut-bio.com  日期:2019-04-15

代孕网小编分享孕期营养过剩治疗内膜薄的药2018容易导致产后肥胖,应如何避免相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的孕期营养过剩治疗内膜薄的药2018容易导致产后肥胖,应如何避免

  

  孕妈妈的健康是胎儿健康的直接保障,孕妇适当地改善饮食、增加营养,可以增强体质,促进胎儿发育,但是往往物极必反,事实上,随着人们生活水平的不断提高,孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势,营养过剩会导致准妈妈肥胖、巨大儿、增加生产的风险,因此准妈妈一定要科学饮食,当心孕期营养过剩

  营养过剩的判断

  

  1.判断准妈妈是否营养过剩最方便、最常用的指标就是体重,准妈妈代孕期间至少每周记录体重

  2.在正常情况下体重增加多少才算是合适的呢,代孕期间准妈妈的体重增加不能超过原有体重的12.5千克,否则就容易造成胎宝宝过大或者准妈妈肥胖

  3.准妈妈体重增加的“速度”与增加的“总量”一样重要。在代孕的前3个月,体重增加应控制在1~2千克,而在4~6个月以及此后的7~9个月时,每周体重则应增加0.5千克

  营养过剩的危害

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  1.准妈妈营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖

  2.营养过剩会增加妊娠糖尿病、妊娠中毒症、妊娠高血压综合征的发生概率

  3.营养过剩还可能导致巨大儿,这会增加难产的可能性,这时为了安全起见,医生一般会建议剖宫产;此外,如果过于肥胖,产后出血的可能性也会大大增加

  4.已经发生肥胖的准妈妈,不能通过药物来减肥,否则会影响自己日后的健康,而且药物对胎儿也会有影响,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖

  饮食预防

  

  1.代孕期间,准妈妈的个体差异较大,而且代孕的早、中、晚期身体所需的营养也不同,因此准妈妈可以在当地医院营养师的指导下合理安排膳食

  2.孕期膳食主要应控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉,并可适当增加一些豆类,少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物;主食和脂肪进食量减少后,往往饥饿感较强,这时可多吃些蔬菜水果,但要注意选择含糖分少的水果

  3.膳武汉福康助孕公司 食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少吃高盐、高糖及刺激性食物,特别是一些高糖水果也不东阿阿胶能助孕吗要多吃,每餐不必吃得过多,可以在正餐间隙多吃些辅食

  4.有些准妈妈为了能多补充维生素而在代孕期间进食过量的水果,但如果水果吃得过多,会影响其他营养的吸收,造成准妈妈营养不良;还有些准妈妈会盲目补充蛋白质粉,殊不知摄入过多的蛋白质后,容易转换成脂肪而造成准妈妈肥胖,此外蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏的负担;还应注意的一点是:钙质的补充并不是越多越好,超量补钙不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险,还会使胎盘过早钙化、囟门早闭

  5.准妈妈在合理膳食的基础上,还可适当地参加运动,也可以做一些强度不大的家务活儿,以促进自身的新陈代谢,消耗多余的脂肪,维持身体的平衡,这样才有益于准妈妈和胎宝宝的健康

  参考书籍

  1.赵天卫主编,孕产妇保健专家指导,中国纺织出版社,2014.06

  2.王友爱著,亲密育儿经,东南大学出版社,2014.02

  3.易磊,董云霞编著,孕产保健一点通,河北科学技术出版社,2014.05

  4.王锘词主编,孕产妇保健全书 孕晚期脚肿了穿什么协助珍藏版,湖南科学技术出版社,2009.02

  5.《最新科学孕育丛书》编写组编,代孕优生靠自己,中国纺织出版社,2008.2

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