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广州代孕包龙凤胎_孕期能不能吃空心菜
来源:http://www.scut-bio.com  日期:2020-02-02
广州代孕的时候,宝妈在饮食上是有很多禁忌的,因为吸收进入人体的物质,很有可能会对胎儿产生一些不好的影响。

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为了补充胎儿生长所需的营养,广州代孕时是要多吃蔬菜的,但蔬菜中也有孕妇不能吃的,那么,孕期能不能吃空心菜呢?一般情况下,孕妇能吃空心菜。
其营养丰富,含有丰富的纤维素,可以促进肠胃运动、帮助通便解毒,女性朋友在孕期一般都会出现产期便秘的问题,空心菜对消化排便具有很好的作用。
中医记载,空心菜属凉性蔬菜,内服可以缓解食物中毒,外敷还具有消肿、祛毒的作用。
根据现代医学记载,空心菜汁液具有抑制细菌的作用,可以用来预防感染,夏天吃空心菜可以凉血解暑,清热排毒。
孕期吃空心菜,对身体是有好处的。
孕妇在吃空心菜时需要注意,空心菜性凉,不适合体质虚弱、腹泻、脾胃虚寒的孕妇食用。
另外,在挑选空心菜时,选择茎叶完整,新鲜绿色的空心菜。
在孕期要注意营养均衡,除了空心菜,还要增加对蛋白质的摄入,多吃肉类、鸡蛋、牛奶、鱼类等食物,还要注意增加矿物质的摄入,例如钙铁锌等等。
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