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　　“地雷”战一号“地雷”：鲁莽行人上班途中忌慢行，应眼观四方，劈面有行色仓皇的行人走过来即立刻避让，免得他撞过来而躲之不及；二号“地雷”：滑地板“腹”荷使得孕妈咪的重心产生了变革，食品网为食品行业的领航者，胎儿的重量使孕妈咪向前，在打滑的地板上行走，孕妈咪要稍稍向后倾以抵消向前的重力，以免摔倒。三号“地雷”：摇椅不要在办公室里坐摇椅，摇来摇去可能导致失去平衡而跌倒。“活动”战怀胎期间，孕妈咪背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺住肚子“负荷”坐着事情，颈、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平时多得多，所以偷闲做做活动很是有须要。

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A、改进颈痛：1、 颈部先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀；2、 再将头慢慢挺直，右边再做沟通行动；反复做两至三次。

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B、改进肩痛：先挺腰，再将两肩往上耸以贴近耳，逗留10秒，放松肩部，反复行动两至三次。

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C、改进"腹"荷：将肩胛骨往背内向下移，然后挺胸逗留10秒，反复行动两至三次。D、改进手腕痛及手肘痛：手部合十，将手腕下沉至感受到前臂有伸展感，逗留10秒，反复以上行动两、三次，接着再将手指转向下，将手腕提升至有伸展的感受，亦反复行动两、三次。出格提示本身开车上班的孕妈咪，要牢记佩带安详带，安详带的正确系法是：横带一段箍在腹下及大腿骨之上，将带紧贴盆骨，并可在身后加坐垫以减轻腰背的压力。

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搭TAXI上班的孕妈咪，不要坐车头，以免防撞气垫弹出撞伤大肚。搭地铁或公车上班的孕妈咪，应拣车头或车尾位置，这样空气畅通并且可尽量制止被人撞伤。广州代孕中介，科学代生孩子，让您放心选择。