怀孕后除了肚子变大，这里也会出现变化，准妈妈别忽略！你发现吗？

　　很多女性在怀孕前，以为怀孕只是自己的肚子变大了。等到怀孕后才发现，肚子并不是唯一变大的部位，比如脚就是其中之一，这对于刚买了好多漂亮鞋子的孕妇来说并不是一个好消息，如果你想省钱的那种是一件值得高兴的事情。

　　怀孕的时候因为孕期体液带留导致双脚肿胀，所以脚看起来会变大。一般来说，有的人以为是腿上长出了新的脂肪也就是变胖了。然而并不是，而是在孕期有一种名为松弛素的孕激素会引起韧带和关节松弛。为什么妈妈的身体会在怀孕后会韧带和关节会变得松弛？那是因为有利于宝宝的居住。如果松弛的效果放到了脚步，就可能会导致股价略有扩展。这样妈妈的脚就会变大，以前的鞋子就是穿不了。这时妈妈就应该准备大上半码的鞋子，让自己的脚更舒服一些，孕妈们可以尝试以下方法，让变大的脚能更舒服一些。

　　第一点，如果你的工作是长时间站着或是坐着，那你就可以考虑适当性的休息一下。避免长时间的站立。最好的休息办法，就是在休息的时候可以考虑泡脚，五分钟聚能让你的循环系统能把自己身体多余的液体排出体外，从而缓解脚部的水肿。

　　第二点，因为怀孕以后自己的脚变得肿大，要选择比较合适自己的鞋子，一方面可以寻找专门设计孕妇穿的鞋。独特的设计和矫正自己的鞋能帮助自己调整重心让自己的脚步更舒适从而缓解脚的忒疼和背疼。另一方面在买鞋时要注意鞋的高度不能超过五厘米，底要设计有防滑的功能。石子的材质要选择有弹性，而且要保证通气，良好的鞋才有利于孕妇穿。选择一双好的鞋，既能保证自己的脚舒服，也能让自己更加安全的呵护自己肚子里的宝宝多一份保障。

　　第三点，在坐的时候，可以尽量的把自己的脚整个垫脚的物体，把脚垫起来可以把腿敲到桌子上去。同时，在条件允许的情况下，孕妈可以选择侧躺着歇歇。因为侧躺可以让肾脏达到更高的工作效率加快，体内废物排除，减轻脚部水肿。有利于更好的休息

　　第四点，在穿袜子的时候要注意。要选择透气性较好的棉袜。袜口不能太紧。给脚部提供有力的支撑，可以起到很好的减轻水肿的作用。