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来源:http://www.scut-bio.com  日期:2020-08-05

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俗话说的好:饭后走一走,活到九十九。足以可见饭后散步是一个很好的养生习惯。于是乎生活中无论是公园里还是小区楼下,您都会见到饭后散步的人群。大家结伴成群,消了食儿也聊了天儿,可谓一举两得。但是有些人散步手会肿,这到底怎么回事?想弄明白的朋友请一起往下看。

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散步手会肿那是局部渗液和血液循环欠佳引起的。因为走路时间一长,血液因为手的下垂向下聚,如果你有走路甩手的习惯就会更加明显。不知道你有没有这样的感受,坐在一个地方,如果比较高,脚离了地时间长了,脚也会肿起来,不要担心,不是什么病,是正常生理现象。只要进行正常的肢体活动加局部热敷就会好的。

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散步手会肿看看是不是缺乏蛋白质。人如果缺乏蛋白质,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出,日积月累,将使体内积存水分。有些人以为自己体重过重而开始节食,结果使蛋白质的 取量进一步减少,造成恶性循环。蛋白质严重缺乏时,组织会明显胀大,使整个身体水肿。

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还有一种可能是晚上吃得晚饭多的原因。由于晚上吃饭多或喝得水多,以至于细胞太饱,所以早上起床就感觉手指肿胀,不能握成拳状。如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。

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如此说来走路时间长了手有点肿是正常现象,因为走路时您的手一直处于向下的状态,血液循环不畅通,手肿是一个表象提示。但是如果休息了之后手还是一直肿,并且还有其他症状的话,您可就要引起重视,去医院排查一下有没有其他疾病的可能。


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可以参考上一篇文章第一次产检时间怎么算,以及下一篇计划生育取环假期一起浏览。


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