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代孕护理
代孕女性在代代孕期间应该多吃些什么食物?可
来源:http://www.scut-bio.com  日期:2019-10-25

  代怀孕前除了做好代孕前检查外,夫妻二人的饮食也很重要,因为备孕期间夫妻若能够保证营养的全面和均衡,对能否成功受孕,以及代孕宝宝的身体健康有着重要的影响。那么代孕女性在备孕期间应该多吃些什么食物呢?

  

  第一,饮食宜清淡,高蛋白、富含维生素

  女性备孕期间,不宜吃辛辣、刺激、油腻的食物,相反,最好多吃清淡的食物,还应该有营养。不妨多吃高蛋白质,例如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等,以及富含维生素的食物,例如新鲜的蔬菜和水果。这样可以做好营养储备,因为营养充足可以提高免疫力,让卵子活力增强,增加受孕几率。

  第二,补充水溶性维生素

  水溶性维生素就是指叶酸,代孕女性备代孕前和代怀孕前3个月,每天都应该补充至少0.4毫克的叶酸。适当补充叶酸,可以预防代孕胎儿畸形和神经系统的缺陷,帮助代孕胎儿生长发育,所以女性在备孕期间补充叶酸,有利于优生优育。富含叶酸的食物还有菠菜、西红柿、草莓、樱桃、柠檬、板栗等。

  

  第三,多吃粗粮,并与细粮搭配

  备孕时不能只吃细粮,应多吃点粗粮,因为粗粮中富含B族维生素及铁元素,能帮助女性补血,有效调节体内新陈代谢,净化血液。而且粗粮中的维生素E还可以保护人体机能,预防日后流产。

  第四,多吃锌含量高的食物

  除了上述几种食物外,代孕女性在备孕期间还要多吃富含锌的食物。因为锌含量高的食物,不仅能促进食欲,增强免疫功能,缓解代孕期反应,同时还能影响维生素A的代谢,促进代孕胎儿正常地生长发育。富含锌的食物有牡蛎、牛奶、动物肝脏、瘦肉、芝麻、麦芽、紫菜等。

  

  备孕期间,女性除了要吃得好以外,还需要养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持愉悦的心情,不要有压力,不要抽烟喝酒,保证充足的休息时间,尽量加强锻炼。男性也应该做到上述这些,因为生代孕宝宝还需要男性贡献一份力量。

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