莲藕中含有大批的淀粉、维生素跟矿物质，养分丰硕，油腻爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，代孕产妇多吃莲藕，能及早消除腹内积压的淤血，促进食欲，资助消化，促使乳汁排泄，有助于对新生儿的喂养。 留神：大豆与莲藕不宜同吃。大豆中含有丰硕的铁质，不克不及与露纤维素多的莲藕同食，由于纤维素会影响人体对铁的接收。
黄豆芽中含有大批蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是发展组织细胞的次要质料，能修复死孩子时毁伤的组织，维生素C能增长血管壁的弹性跟韧性，防备发生出血，纤维素能通肠润便，防备代孕产妇产生便秘。 留神：芽菜性寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的妊妇忌食。
代孕期吃桂圆并无多大好处，还会减轻内热。但临产前吃桂圆非常无益。代孕产妇正在临盆时要耗损较大的膂力。体质健壮的妊妇正在临盆时常常会呈现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增长膂力、稳定情绪、资助临盆有必然的益处。代孕产妇正在发生如呈现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等贫血气脱景象，此时服一碗桂圆汤，能起到优越的益气养血作用。 留神：若代孕产妇有稍微浮肿者，常喝桂圆汤有踊跃的医治作用。
海带中含碘跟铁较多，碘是制造甲状腺素的次要质料，铁是制造血细胞的次要质料，新生儿吃了这类乳汁，有利于身体的生长发育，防备是以惹起的 呆小症。铁是制造红细胞的次要质料，有防备血虚的作用。 留神：西医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。关于妊妇来讲，烹调时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，并且不宜放太多油。
此中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物，养分丰硕，味道鲜美，特别得当做汤用，产褥期简单产生腹部痛苦悲伤、小便晦气、就寝不安，多吃黄花菜可消弭以上症状。 留神：黄花菜菜合用于凉拌(应先焯生)、炒、汆汤或做配料。不宜零丁炒食应配其他食料。此外应选用冷水发制的较好。
山查会增进宫缩，代孕期没有适宜吃，但产前吃可以资助临盆。同时，山查中含有大批的山查酸、柠檬酸，可能生津止渴、散瘀活血，代孕产妇适量的吃山查一样存在必然的调节作用。 留神：产前代孕产后适量进食山查，能到达散瘀活血的作用，而且借能资助代孕产妇排出子宫内的瘀血。