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怀孕可以吃榨菜吗？许多怀孕正在孕早期孕吐皆会比力凶猛，以是总想要吃一些近似榨菜之类的的开胃食品，但怀孕能吃榨菜吗，榨菜怀孕能不克不及吃？
榨菜存在健脾开胃的功能，若是是怀孕早期孕吐反映比力较着的准广州代孕妈妈们但是当吃一些榨菜减缓一下，但榨菜究竟结果属于腌制食品，此中的亚硝酸盐含量也比力下，以是怀孕正在吃榨菜是必然要节制好量。同时必然要取舍正规厂家出产的榨菜，优良榨菜表面呈青色或淡黄色，概况带有辣椒粉，呈白色，有光泽、菜体老爽、气息鲜香且无异味。 除榨菜以外，含盐量太高的腌制食物也没有宜多吃，普通人一天膳食中食品钠的含量约500毫克。养分学会发起怀孕钠的 入量天天2500毫克摆布，即发起天天食盐的 人量应少于6克，如出汗多者酌量增长。怀孕正在那一阶段的膳食以油腻、简单消化吸收为好，少吃清淡食品，用饭时少喝饮料跟汤，制止各类无害安慰，没有抽烟，没有喝含酒精、咖啡因的饮料等。
筹备资料：榨菜50g、里脊肉100g、胡萝卜半根、鸡蛋1个、姜1小块、香葱2根、青菜2棵、盐2茶匙、黑胡椒1茶匙、鸡精半茶匙、淀粉1汤勺、香油1茶匙。 1、猪里脊切丝，胡萝卜切丝，青菜切丝，葱切终，姜磨泥，鸡蛋打散备用。 2、锅里放半汤勺食用油，把葱姜炒香，下入肉丝煸炒至肉丝变白。 3、倒入胡萝卜跟榨菜炒平均，兑四碗火，调入盐，黑胡椒，烧开，小火炖煮20分钟，撇去浮沫。 4、一汤勺淀粉兑一汤勺火，勾芡。煮开后泼入蛋液。用筷子搅拌散成悬浮蛋花。 5、关火放入青菜丝，鸡精搅拌一下便可。可以正在食用的时间放面香油。 榨菜肉末豆腐 筹备资料：内酯豆腐半盒、榨菜50克、肉末50克、蒜末适量。 1、将猪肉剁成肉泥备用，与半盒内酯豆腐，然后再对半横切，放在盘子上。 2、榨菜切成终，把榨菜终洒正在豆腐上。可以多放一些，口胃比力好。若怕咸，可以把榨菜多冲刷几片，挤干水分。 3、锅内放入少许油，爆香蒜末，进肉末，疾速划散，倒入生抽翻炒几分钟便可。 4、把炒好的肉末连汤一路倒正在豆腐上。上锅蒸，水开后8-10分钟分钟，掏出洒香葱便可。

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