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有助于怀孕广州代孕产后恢复的食谱推荐

　　新广州代孕妈妈正在广州代孕产后规复时代，做好饮食的调节是相称的要害，如许会让新广州代孕妈妈更快更好规复身体各项性能，是以，本篇资讯，亲亲瑰宝广州代孕小编便为新广州代孕妈妈们推举几款，有助于广州代孕产后规复的食谱，以供新广州代孕妈妈的参考。

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　　肉焖蚕豆瓣

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　　资料 猪肉150克，蚕豆瓣350克。

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　　调料 盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。

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　　做法

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　　1. 蚕豆瓣洗净;猪肉洗净，切成片。

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　　2. 锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，参加鲜汤、胡椒粉。

　　温馨小提示

　　味精、料酒，加盖焖约5分钟，淋入水淀粉勾芡，加盐调味便可。

　　此菜味道鲜美，养分丰硕，广州代孕产后食用可以资助广州代孕产妇规复体能，进步免疫力。

　　老鸭炖猪蹄

　　资料 净老鸭1只、猪蹄1对。

　　调料 香葱1根，生姜1块，花椒少量，料酒、盐各适量。

　　做法

　　1. 老鸭洗净，切成小块，放入滚水锅中焯2分钟捞出，沥去血水，洗净备用。

　　2. 猪蹄刮尽毛垢，洗净，劈为2块;生姜洗净，切片;香葱洗净，切小段。

　　3. 锅内放适量净水，将鸭块与猪蹄同入锅内，先用大火烧沸，撇去汤面上的浮沫，然后投入姜片、葱段、料酒、花椒，用小火炖约2小时，至猪蹄与鸭块均脱骨，放入盐调味便可。

　　莴苣子粥

　　资料　　莴苣子15克，甘草6克，粳米100克。

　　做法　　将莴苣子捣碎，减甘草，再加水200毫升同煮，煮至火残剩100毫升时，滤汁来渣。将滤汁，粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。

　　功能　　莴苣子是菊科动物莴苣的种子，以颗粒丰满，干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能跟中缓急，折衷诸药。粳米粥被誉为“凡间第一补人之物”。三物适用，是很好的催乳药膳。

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