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如何做好围产期乳房护理

若何做好围产期乳房照顾护士？围产期乳房的问题(如乳头凸起、皲裂、乳胀等)始终困扰良多孕产妇影响婴儿的母乳喂养，有些借影响孕产妇苏息及身体健康，并且停止母乳喂养另有避孕作用。

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1、孕中期起头，可天天用温水毛巾轻擦乳头及周围的皮肤，涂上婴儿油，制止皲裂，可增长其韧性。

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2、实时改正乳头内陷、扁平。擦洗时用脚轻轻将乳头捻出，乳头上若有积垢，可先用婴儿油涂抹，硬化后再用净水荡涤。万万不要用热水、番笕，会使乳头上皮变得干燥招致毁伤。

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3、怀胎时代要制止对乳房、乳头的安慰过多，没有得当做乳房推拿。特殊是孕晚期。过多的安慰乳房、乳头会诱发子宫膨胀，招致早产，有流产、早产征象或有过流产史、早产史的妊妇须要制止安慰乳房，以至没有可以过多抚摩腹部，以避免一样会因安慰惹起子宫膨胀，一样会招致流产或早产。

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1、要取舍适合的文胸，并按期改换。

配戴胸罩不成有压抑感，即乳罩不成太小、应取舍能覆盖住乳房一切外沿的型号为好。乳房的肩带不宜太松或太紧，其资料应是可少量松紧的松紧带，天天要有必然的调节工夫，夜间寝息时该当把胸罩与下，使乳房跟胸、背部肌肉抓紧，有利于部分血液循环。

2、留神乳房的卫生。

留神乳房的清洁卫生。每次喂养前，要把乳头、乳晕干净洁净。

3、产后得当做些丰乳操，轻轻推拿可使乳房饱满。

磨炼的本身并不克不及使乳房增大，由于乳房内并无肌肉。磨炼的目标是使乳房下胸肌增加，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房便年夜了。

4、要学会精确的睡姿跟哺乳姿式，警觉淤积性乳腺炎。

产后果哺乳乳房发生大批乳汁，当乳汁充盈时如受外力挤压形成组织伤害，惹起部分痛苦悲伤，以至借可形成乳腺炎的产生，此外长时间挤压借可以转变内部外形。遭到挤压。

产后新妈妈睡姿最好以仰卧为主，尽量不要长时间晨一个标的目的侧卧，乳汁较多的老手妈妈，如未实时哺乳制止挤压，乳汁较多、涨奶较重的可得当用电动吸奶器吸出少量，切忌不成完整吸出，会安慰发生更多乳汁，只有保障胀痛减缓便可以，工夫少了便可以跟宝宝树立供需平衡了。

产后老手妈妈哺乳姿式多采用座位、侧卧位。精确的喂奶姿式不只可以防备果牵拉而致的下垂，借有利于防备乳头疾病的产生。哺乳时妈妈要先将乳房托起，用乳头轻轻触碰宝宝的嘴唇，正在宝宝张大口时，乳头及乳晕的大部分一路塞进，如许可无效防备乳头皲、破溃等惹起炎症。另有，哺乳时应两侧乳房瓜代停止，以避免惹起两侧乳房没有对称。

5、此外产后忌用过冷或过热的火安慰乳房。

激烈的安慰会使乳房软组织败坏，也会惹起皮肤干燥。

6、忌适度节食。

饮食可节制身体脂肪的增减，养分丰硕并含有足量植物脂肪跟蛋白质的食物。可使身体各部门贮存的脂肪饱满。乳房外部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增长了。乳房才气失掉畸形的发育。

最初强调：产后是胸部保健的紧张期间，留神乳房的照顾护士，佩带适合的文胸，同时用精确的方式推拿，岂但可以防备乳房变性，以至能够还会使胸部变得加倍饱满、壮实。

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