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孕妇胆固醇高可以喝牛奶吗1妊妇胆固醇下可以喝牛奶吗

可以喝。

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牛奶中的胆固醇含量较低，而且牛奶中借含有乳清酸，它能无效的抑止胆固醇的增长。是以胆固醇下的妊妇可以喝牛奶，同时借能增补孕期所需的优良卵白、钙跟多种维生素及脂肪。

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科普小常识：每100克牛奶中才露胆固醇13毫克，仅是鸡肉的11%，是羊肉的20%，是牛肉的21%，是羊奶的38%。

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最好是喝脱脂牛奶。

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人体血液中的胆固醇来源于饮食 入与自身肝脏分解，肝脏分解胆固醇是一个庞大的酶反映进程。而牛奶中的乳清酸则可抑制这类反映，从而阻断肝脏分解胆固醇，使得血液中胆固醇含量降低。普通的纯牛奶虽然也有这个作用，但脱脂牛奶降低胆固醇的 入量的后果会更好。

天天喝一杯便可。

胆固醇下的准妈妈最好是天天早上喝一杯牛奶，如许既能为身体供给举止跟养分，让您精力充分，借可抑制肝脏对胆固醇的分解，更有利于胆固醇的分化。

1、缺铁性血虚妊妇

果食用的铁需正在消化道中转化成亚铁才气被接收应用，若喝牛奶，这一转化受此中高磷高钙的影响，体内的铁能与此中的钙盐磷盐联合造成没有溶性铁化合物，使体内的铁更加缺乏，会减轻血虚的症状。

2、返流性食道炎妊妇

含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的膨胀，从而增长胃液或肠液的返流，减轻食道炎症状。

3、消化道溃疡妊妇

牛奶虽可减缓胃酸对溃疡面的安慰，但因其能安慰胃肠粘膜排泄大批胃酸，会使病情减轻。以是有消化道溃疡的妊妇不宜喝牛奶。

4、乳糖酸缺乏妊妇

牛奶中乳糖含量较下，但必需正在消化道乳糖酸作用下分化为半乳糖跟葡萄糖后才气被人体接收。若是乳糖酸缺乏，食用牛奶后便会惹起腹痛、腹泻。

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