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　　鸡蛋的营养众所周知，因此很多地方都有坐月子吃鸡蛋的习俗，产后吃鸡蛋是有一定的好处的，但要注意量的合理控制，如果吃的太多会影响产妇的身体健康。
　　有的产妇为了加强营养，分娩后和坐月子期间，以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损。可是吃鸡蛋并非越多越好，过多是有害的。
　　对于产后的新妈妈们来说，妈妈们在分娩后的数小时之内，最好是不要吃鸡蛋，因为在分娩的过程中，体力消耗大，出汗也多，体液不足，消化的能力也会随之下降，在分娩后的数小时之内，应吃半流质或流质饮食为宜。
专家提醒：产后别吃太多鸡蛋
　　若分娩后立即吃鸡蛋，会难以消化，增加胃肠负担。根据国家对孕、产妇营养标准规定，在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右，每天最多吃2个鸡蛋就够了。
　　研究还表明，产妇或普通人每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋身体所吸收的营养是一样的，吃多了反而带来坏处，增加肠胃负担，甚至引起胃病。同样道理，油炸食物也较难消化，其营养在油炸过程中损失很多，比面食及其他食物营养成分要差很多，多吃并不能给产妇增加营养，倒是增加了肠胃负担。
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　　产后避孕的重要性不用说大家都知道，但产后什么时候避孕很多人确实不了解的，那么，产后避孕从什么时候开始比较好呢？产后避孕的方法又有哪些呢？
　　产后避孕什么时候开始?
　　理论上来说在分娩后的第三个星期开始，就有怀孕的可能了，因此从这个时候你就要开始采取避孕措施了。这个时候可能开始有卵子排出，它比产后的第一次月经要来得更早。如果你一直在给你的小宝宝喂母乳，怀孕的概率通常会很低，但是哺乳绝对不是安全的避孕手段。
　　产后避孕的方式有哪些?
　　1、使用安全套
　　包括男用和女用安全套，可以阻止精液流入阴道，从而阻断精子与卵子相遇，是产后进行性生活时避孕的首选方式。要注意的是选择可靠的产品，使用之前检查是否有破损，并且要在阴茎与女方的外阴或阴道接触前就戴上安全套。因为即使没有射精，阴茎的分泌物中也可能含有精子。
　　2、口服避孕药
　　口服避孕药中含有的激素能通过抑制卵巢排卵，增加子宫颈分泌物的粘稠度，从而起到避孕的作用。对于给宝宝喂奶的妈妈来说，药物含有的激素会通过乳汁进入宝宝体内，所以不宜使用。通常医生会建议哺乳结束月经恢复正常后才可以使用。
　　3、避孕注射针
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